Οι τροφές που ανεβάζουν την ψυχολογία

Κάποιες τροφές επιδρούν στη διάθεση των νέων σε διαφορετικό βαθμό από ότι των πιο ώριμων ενήλικων και το αντίστροφο.

Αυτό έδειξε έρευνα που πραγματοποίησαν επιστήμονες από το πανεπιστήμιο της Νέας Υόρκης που μας παροτρύνουν να αξιοποιήσουμε τα καινούρια δεδομένα προς όφελός μας.

Ειδικότερα, για τους νέους έως τα 30, το κόκκινο κρέας και τα πουλερικά έχουν μεγάλη επίδραση στη διάθεση, καθώς αυξάνουν την παραγωγή ντοπαμίνης και σεροτονίνης.
 
Αντίθετα οι τροφές που ασκούν μεγαλύτερη επίδραση σε πιο ώριμες ηλικίες είναι τα φρούτα και τα λαχανικά. 

Ο λόγος είναι ότι η δομή του εγκεφάλου μας δεν είναι ίδια σε κάθε ηλικία, γι' αυτό τα οφέλη μπορεί να γίνουν αισθητά σε διαφορετικό βαθμό ανά ηλικία.

Μια τέτοια ανακάλυψη μπορεί να μας βοηθήσει να κάνουμε πιο σωστές επιλογές.
 
Σύμφωνα με όσα γνωρίζουμε μέχρι σήμερα η αυξημένη πρόσληψη φρούτων και λαχανικών μπορούν να βελτιώσουν την ψυχολογία μας μέσα σε 2 εβδομάδες.

Μια άλλη μελέτη πάλι έδειξε ότι η περιορισμένη κατανάλωση κόκκινου κρέατος μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης κατάθλιψης.

πηγή:real.gr

περισσότερα

ΠΡΟΣΠΟΙΟΥΝΤΑΝ ΤΟΝ ΓΙΑΤΡΟ - ΣΤΗ ΔΗΜΟΣΙΟΤΗΤΑ ΤΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ ΤΟΥ

Ο κατηγορούμενος προχωρούσε σε ιατρικές πράξεις ως φυσίατρος και αθλίατρος ενώ σε κάποιες περιπτώσεις εκβίαζε τους ασθενείς του.Στη δημοσιότητα έδωσε η αστυνομία τα στοιχεία ατόμου ο οποίος προσποιούταν τον γιατρό ενώ δεν είχε πτυχίο και προχωρούσε σε ανάλογες ιατρικές πράξεις.
Πρόκειται για τον Γεώργιο Τόπη, του Κωνσταντίνου, κατοίκου Βέροιας, επαγγέλματος φυσικοθεραπευτή, οδός Τρεμπεσίνας 8.

Σύμφωνα με τη δικογραφία, ο κατηγορούμενος προχωρούσε σε ιατρικές πράξεις ως φυσίατρος και αθλίατρος ενώ σε κάποιες περιπτώσεις εκβίαζε τους ασθενείς του πως αν δεν του δώσουν μεγαλύτερη αμοιβή για κάποιες θεραπείες, θα ασκούσε αγωγή εις βάρος τους.

Σε βάρος του άντρα ασκήθηκε ποινική δίωξη από τον Εισαγγελέα Πρωτοδικών Βέροιας για τα αδικήματα της αντιποίησης του ιατρικού λειτουργήματος κατ’ εξακολούθηση και της εκβίασης κατ’ εξακολούθηση τετελεσμένη και σε απόπειρα.

Πηγή: voria.gr

περισσότερα

MRSA: Δύο νέα αντιβιοτικά ενάντια στο ανθεκτικό μικρόβιο με ελληνική «υπογραφή»

Μια νέα κατηγορία συνθετικών αντιβιοτικών ικανών να καταστρέψουν τα ανθεκτικά στα αντιβιοτικά βακτήρια του χρυσίζοντος σταφυλόκοκκου (MRSA), ανακάλυψε ένας Έλληνας επιστήμονας της διασποράς.

Το MRSA είναι ένα δυνητικά θανατηφόρο μικρόβιο που είναι δύσκολο να αντιμετωπιστεί, επειδή πολλά στελέχη του έχουν πια αναπτύξει ανθεκτικότητα απέναντι στα υπάρχοντααντιβιοτικά, με αποτέλεσμα να κάνει θραύση στα νοσοκομεία ανά τον κόσμο. Η ανακάλυψη δίνει ελπίδες ότι στο μέλλον οι επιστήμονες θα έχουν στα χέρια τους νέα και απολύτως αναγκαία όπλα στον πόλεμο εναντίον αυτών των υπερ-μικροβίων.

Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον καθηγητή ιατρικής, μικροβιολογίας και ανοσολογίαςΕλευθέριο Μυλωνάκη του Πανεπιστημίου Μπράουν του Ρόουντ Άλαντ, οι οποίοι έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό Nature, βρήκαν δύο νέες συνθετικές ουσίες που, όπως έδειξαν τα πειράματα σε σκώληκες και ποντίκια, μπορούν να σκοτώσουν τα κύτταρα των βακτηρίων MRSA.

Οι δύο ουσίες (CD437 και CD1530), οι οποίες ανήκουν στα ρετινοειδή, μικρά μόρια που είναι παράγωγα της βιταμίνης Α, είναι ικανές να εξαλείψουν ακόμη και τα παθογόνα κύτταρα που «κρύβονται», επειδή έχουν εισέλθει σε μια μεταβολικά αδρανή ή υπνώττουσα κατάσταση.

Τα κύτταρα αυτά (persister cells) αναπτύσσονται ελάχιστα ή καθόλου και δεν τα «πιάνουν» τα υφιστάμενα αντιβιοτικά. Αυτό έχει ως συνέπεια την επανεμφάνιση των λοιμώξεων μετά από κάποιο διάστημα, π.χ. στην περίπτωση ενδοκαρδίτιδας λόγω λοίμωξης από εμφυτευμένη ιατρική συσκευή ή στις συχνές πνευμονικές λοιμώξεις λόγω κυστικής ίνωσης. Η κατάσταση είναι πιο επικίνδυνη όταν η υποτροπιάζουσα λοίμωξη οφείλεται στο υπερ-μικρόβιο MRSA.

Οι δύο νέες ουσίες –οι οποίες ανακαλύφθηκαν ανάμεσα σε περίπου 82.000 μόρια που δοκιμάστηκαν– είναι οι πρώτες που έχουν άμεσο και ουσιαστικό αποτέλεσμα ενάντια σε αυτά τα κρυφά και επίμονα κύτταρα του MRSA. Μία από τις δύο ουσίες μάλιστα κατάφερε να θεραπεύσει και μια χρόνια λοίμωξη από MRSA στα πειραματόζωα. Επίσης, πλην του MRSA, τα νέα αντιβιοτικά έχουν αποτέλεσμα ενάντια σε ένα βακτήριο (εντερόκοκκο) που προκαλεί ενδοκαρδίτιδα.

Επιπλέον, σύμφωνα με τις πρώτες ενδείξεις, οι ουσίες έχουν χαμηλά επίπεδα τοξικότητας για το ήπαρ και τα νεφρά, ενώ, σύμφωνα με τους επιστήμονες, είναι μάλλον απίθανο οι παθογόνοι μικροοργανισμοί να αναπτύξουν ανθεκτικότητα και στις δύο νέες ουσίες.

Οι ερευνητές εξέφρασαν την αισιοδοξία τους ότι η μελέτη τους θα βοηθήσει στην ανάπτυξη νέων αποτελεσματικών και κλινικά χρήσιμων αντιβιοτικών φαρμάκων. Θα ακολουθήσουν περαιτέρω μελέτες για να εξασφαλιστεί η ασφάλεια των ουσιών, ώστε να αρχίσουν σε λίγα χρόνια οι κλινικές δοκιμές σε ανθρώπους.

Δυστυχώς, πάντως, οι νέες ουσίες δεν φαίνεται να δρουν αποτελεσματικά ενάντια σταGramm-αρνητικά βακτήρια (Escherichia coli, Pseudomonas aeruginosa, Neisseria gonorrhoeae, Klebsiella pneumoniae and Yersinia pestis κ.ά.).

Ο δρ Ε. Μυλωνάκης αποφοίτησε το 1990 από την Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου Αθηνών, απ’ όπου πήρε και το διδακτορικό του το 1994. Μετά την εμπειρία του στο νοσοκομείο «Ευαγγελισμός», έφυγε στις ΗΠΑ, όπου εργάστηκε στα νοσοκομεία Μίριαμ (του πανεπιστημίου Μπράουν) και Γενικό Μασαχουσέτης (της Ιατρικής Σχολής του Χάρβαρντ). Η έρευνά του εστιάζεται στη μικροβιακή παθογένεση και γενικότερα στις λοιμώδεις νόσους.

Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ

περισσότερα

Προβλήματα στα γόνατα: Ποιες ασκήσεις βοηθούν;

Αν πάσχετε από πόνο στα γόνατα, είναι λογικό η ιδέα της άσκησης να σας ανησυχεί. Τι θα γίνει αν προκαλέσετε κατά λάθος περισσότερη βλάβη στην ευαίσθητη αυτή περιοχή; Κι όμως, η γυμναστική μπορεί να σας βοηθήσει σημαντικά στο να διαχειριστείτε αυτά τα προβλήματα—αρκεί, φυσικά, ο γιατρός σας να έχει δηλώσει κατηγορηματικά ότι μπορείτε να το κάνετε. Η γυμναστική θα σας βοηθήσει να δυναμώσετε τους μύες που στηρίζουν τα γόνατα, και να διατηρήσετε την ευλυγισία τους.

Πρώτα, η προθέρμανση

Μπορείτε να κάνετε στατικό ποδήλατο για 5 λεπτά, ή γρήγορο περπάτημα για 2 λεπτά, ώστε να είστε προετοιμασμένοι για τις ασκήσεις και να ελαττώσετε τον κίνδυνο τραυματισμού.

Προτεινόμενες ασκήσεις

• Μια πολύ απλή άσκηση για να ξεκινήσετε είναι οι απλές διατάσεις. Ξαπλώστε ανάσκελα στο πάτωμα, λυγίστε το ένα σας γόνατο. Το πέλμα πρέπει να ακουμπάει στο πάτωμα. Το άλλο σας πόδι πρέπει να είναι στο πάτωμα, ίσιο. Σηκώστε το λυγισμένο πόδι ελαφρώς, και επαναλάβετε 10-15 φορές, για 3 σετ.
• Ξαπλώστε μπρούμητα, ή σταθείτε όρθιοι, κρατώντας μια καρέκλα. Προσπαθήστε να λυγίσετε το πόδι σας, ώστε να φέρετε την φτέρνα όσο πιο κοντά στους γλουτούς μπορείτε. Παραμείνετε για λίγο στην θέση και επιστρέψτε. Κάντε 3 σετ των 15 επαναλήψεων.
• Ξαπλώστε μπρούμητα, με τα πόδια σας ίσιας. Σφίξτε τους μύες των γλουτών και σηκώστε το ένα πόδι προς τα πάνω. Κρατήστε το εκεί για 3-5 δευτερόλεπτα, και επιστρέψτε στην αρχική θέση. Κάντε 10-15 επαναλήψεις, και αλλάξτε πόδι. Αν αισθανθείτε πόνο στην μέση, μην σηκώνετε το πόδι σας τόσο ψηλά. Αν εξακολουθείτε να πονάτε, σταματήστε την άσκηση και μιλήστε με τον γιατρό σας.
• Σταθείτε όρθιοι, μπροστά από μια καρέκλα, και υψώστε αργά τις φτέρνες, και έπειτα επιστρέψτε αργά στην αρχική θέση. Κάντε 3 σετ των 10-15 επαναλήψεων.

Μην ξεχνάτε πως η γυμναστική δεν πρέπει ποτέ να προκαλεί πόνο, ή να επιδεινώνει τον πόνο. Αν νιώθετε τους μύες σας να είναι κουρασμένοι μετά την γυμναστική, αυτό είναι φυσιολογικό, αλλά ο ξαφνικός, έντονος πόνος στους μύες ή στις αρθρώσεις σημαίνει ότι κάτι δεν πάει καλά και πρέπει να μιλήσετε με τον γιατρό σας.

Τέλος, τα προβλήματα στα γόνατα δεν σας περιορίζουν από το να κάνετε αερόβια άσκηση—αρκεί να είναι χαμηλής έντασης. Σίγουρα, το τρέξιμο δεν είναι η κατάλληλη επιλογή για εσάς, αλλά η κολύμβηση μπορεί να έχει υπέροχα αποτελέσματα για την υγεία σας.

ΠΗΓΉ:iatronet.gr

περισσότερα

«Καλπάζει» η ιλαρά: Άλλα 103 κρούσματα την τελευταία εβδομάδα Στους τρεις οι νεκροί από τη νόσο

Μέχρι και σήμερα οι ειδικοί του ΚΕΕΛΠΝΟ έχουν καταγράψει 1.691 κρούσματα - Την ανάγκη εμβολιασμού τονίζουν οι ειδικοί
Άλλα 103 κρούσματα ιλαράς προστέθηκαν την τελευταία εβδομαδα στη θλιβερή λίστα με τα περιστατικά της επιδημίας της λοιμώδους μεταδοτικής νόσου που έχει ανακύψει (και) στη χώρα μας. Τo κύμα της νόσου συνεχίζεται αμείωτο.
Μέχρι και σήμερα οι ειδικοί του Κέντρου Ελέγχου Λοιμώξεων και Πρόληψης Νοσημάτων (ΚΕΕΛΠΝΟ), έχουν καταγράψει 1.691 κρούσματα ιλαράς, με μεγαλύτερη συχνότητα στη Νότιο Ελλάδα.

Στη μεγάλη πλειονότητα πρόκειται για άτομα ελληνικής υπηκοότητας (κυρίως μικρά παιδιά από κοινότητες Ρομά και άτομα από το γενικό πληθυσμό κυρίως στην ηλικιακή ομάδα 25-44 ετών) που δεν έχουν ανοσία στην ιλαρά, μεταξύ των οποίων και επαγγελματίες υγείας που ήταν ανεμβολίαστοι ή ατελώς εμβολιασμένοι.
Τρεις άνθρωποι έχουν χάσει τη ζωή τους λογω επιπλοκών που εμφάνισαν μετα τη νοσηση τους με ιλαρά.

Το τελευταίο θύμα της υποτιμημένης από τους περισσότερους, θεωρούμενης ως «παιδικής» ασθένειας, είναι μια 35χρονη Ελληνίδια, από τον γενικό πληθυσμό όπως την προσδιορίζει η έκθεση του ΚΕΕΛΠΝΟ, για να τη διαχωρίσει από όσους νόσησαν σε κοινότητες Ρομά.

Η άτυχη γυναίκα, κάτοικος Αττικής, είχε εμβολιαστεί με μία δόση του εμβολίου όπως μεγάλο μέρος του γενικού πληθυσμού ηλικίας 25 έως 44 χρόνων, και ο ατελής εμβολιασμός την άφησε εκτεθειμένη τελικά στην ιλαρά. Μετά τη νόσησή της η 35χρονη εμφάνισε σοβαρές επιπλοκές και κατέληξε από πνευμονία και αναπνευστική ανεπάρκεια.

Όι άλλοι δύο θάνατοι αφορούν σε άτομα από κοινότητες Ρομά. Ο πρώτος αφορούσε σε βρέφος Ρομά 11 μηνών, ανεμβολίαστο, με υποκείμενη δυστροφία, το οποίο κατέληξε με κλινική εικόνα σηψαιμίας. Ο δεύτερος αφορούσε σε 17χρονο Ρομά, ανεμβολίαστο, που κατέληξε με κλινική εικόνα εγκεφαλίτιδας.

Ανάγκη για εμβολιασμό

Οι ειδικοί υπογραμμίζουν την ανάγκη του εμβολιασμού. Συστήνεται ο εμβολιασμός με το μικτό εμβόλιο ιλαράς-ερυθράς-παρωτίτιδας (εμβόλιο MMR) των παιδιών, των εφήβων και των ενηλίκων που δεν έχουν εμβολιαστεί με τις απαραίτητες δόσεις.

Σύμφωνα με το Εθνικό Πρόγραμμα Εμβολιασμών, παιδιά, έφηβοι και ενήλικες που έχουν γεννηθεί μετά το 1970 και δεν έχουν ιστορικό νόσου πρέπει να είναι εμβολιασμένοι με 2 δόσεις εμβολίου για την ιλαρά

περισσότερα

Οι επιπτώσεις του στρες στη μνήμη: Πώς θα προστατευτείτε

Όταν ο οργανισμός βρίσκεται σε κατάσταση στρες, εκκρίνει περισσότερη κορτιζόλη απ' όση χρειάζεται.

Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να εμποδίζει τον εγκέφαλο να δημιουργήσει νέες μνήμες. Κατά τη διάρκεια μιας οξείας κρίσης στρες, η ορμόνη παρεμβαίνει στους νευροδιαβιβαστές, τις χημικές ουσίες που χρησιμοποιούν τα κύτταρα του εγκεφάλου για να επικοινωνούν μεταξύ τους.

Αυτή η διαδικασία μπορεί να προκαλέσει δυσκολία στο άτομο να σκεφτεί σωστά ή να ανακτήσει μνήμες.

Σύμφωνα με τα ευρήματα νέας μελέτης, αν κάποιος τρέχει κατά μέσον όρο 5 χιλιόμετρα την ημέρα, μπορεί να βοηθηθεί να απαλλαγεί από το στρες και παράλληλα να προστατεύσει τη μνήμη του.

Η έρευνα ανακάλυψε ότι το τρέξιμο περιορίζει την αρνητική επίδραση που έχει το στρες στον ιππόκαμπο.

Εντός του ιππόκαμπου, ο σχηματισμός μνήμης και η ανάκληση συμβαίνουν μέσω της ισχυροποίησης των συνάψεων με το πέρασμα του χρόνου.

Για τις ανάγκες της έρευνας, οι ερευνητές έβαλαν μια ομάδα ποντικών να τρέχει σε τροχούς για 4 εβδομάδες (με μέσο όρο τα 5 χιλιόμετρα την ημέρα).

Άλλη ομάδα ποντικών ακολουθούσαν καθιστική ζωή. Οι μισοί ποντικοί από κάθε ομάδα εκτέθηκαν στη συνέχεια σε καταστάσεις που προκαλούν στρες, όπως κολύμπι σε κρύο νερό.

Μια ώρα μετά την πρόκληση στρες, οι ερευνητές έκαναν πειράματα ηλεκτροφυσιολογίας στον εγκέφαλο των ζώων για να μετρήσουν την LTP. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι οι ποντικοί με στρες που είχαν ασκηθεί, είχαν σημαντικά μεγαλύτερη μακρόχρονη συναπτική ενδυνάμωση (LTP) και λειτουργικότητα μνήμης σε σχέση με στρεσαρισμένους ποντικούς που δεν έτρεξαν.

Όπως δήλωσε ο ερευνητής Jeff Edwards από το Πανεπιστήμιο Μπρίγκαμ Γιανγκ στη Γιούτα των ΗΠΑ, η άσκηση είναι απλός τρόπος εξουδετέρωσης της αρνητικής επίδρασης που έχει το χρόνιο στρες στη μνήμη.

Οι ερευνητές επισημαίνουν ότι δεν μπορούμε πάντα να ελέγχουμε το στρες στη ζωή μας, μπορούμε όμως να ελέγχουμε το πόσο ασκούμαστε.

Η έρευνα δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό έντυπο Neurobiology of Learning and Memory.

ΠΗΓΗ:ONMED

περισσότερα

Πόσο αυξάνει τον μεταβολισμό ο καφές;

Ο καφές είναι χωρίς αμφιβολία το πιο αγαπημένο ρόφημα στον κόσμο και μάλιστα είναι από τα λίγα πράγματα που απολαμβάνουμε και κάνουν και καλό στην υγεία μας!

Μεταξύ άλλων, ο καφές προστατεύει το συκώτι, μειώνει τον κίνδυνο διαβήτη και προλαμβάνει διάφορες μορφές άνοιας. Ποια είναι η συμβολή του όμως στη διαχείριση του βάρους και στην απώλεια των περιττών κιλών;

Ο καφές μοναδικό μείγμα ενεργών συστατικών

Τα κυριότερα βιολογικά ενεργά συστατικά τού καφέ που επηρεάζουν τον μεταβολισμόείναι τα εξής:

• Καφεΐνη, η οποία διεγείρει το κεντρικό νευρικό σύστημα και προωθεί την καύση του λίπους
• Θεοβρωμίνη και θεοφυλλίνη, ουσίες παρόμοιες με την καφεΐνη που έχουν επίσης διεγερτική δράση
• Χλωρογενικό οξύ, το οποίο επιβραδύνει την απορρόφηση των υδατανθράκων από τον οργανισμό

Από αυτά τα συστατικά, την ισχυρότερη επίδραση στον μεταβολισμό έχει η καφεΐνη.

Καφές & λιποδιάλυση

Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, η καφεΐνη ενεργοποιεί το κεντρικό νευρικό σύστημα, με αποτέλεσμα αυτό να «δίνει εντολή» στα λιποκύτταρα να διασπάσουν το συσσωρευμένο λίπος. Ταυτόχρονα, η καφεΐνη αυξάνει τα επίπεδα της επινεφρίνης (κοινώς γνωστή ως αδρεναλίνη) στο αίμα. Η επινεφρίνη ταξιδεύει μέσω του αίματος και φτάνει στον λιπώδη ιστό, όπου βοηθά να διασπαστεί το συσσωρευμένο λίπος και να απελευθερωθεί στη συνέχεια στο αίμα.

Με αυτούς τους δύο μηχανισμούς η καφεΐνη βοηθά να απομακρυνθεί το λίπος από τους ιστούς και να χρησιμοποιηθεί για την παραγωγή ενέργειας.

Καφές & μεταβολισμός

Οι διαθέσιμες επιστημονικές μελέτες (ενδεικτικά εδώ και εδώ) δείχνουν ότι ο καφές μπορεί να αυξήσει το μεταβολισμό σε ποσοστό 3-11%. Μάλιστα, είναι ιδιαίτερα ενδιαφέρουσα η παρατήρηση ότι η τόνωση του μεταβολισμού προκύπτει κυρίως από τον αυξημένο ρυθμό καύσης του λίπους, σύμφωνα με μελέτη στην επιθεώρηση American Journal of Clinical Nutrition.

Βέβαια, ο βαθμός στον οποίο θα ωφελήσει ο καφές τον μεταβολισμό εξαρτάται από διάφορους παράγοντες, όπως το σωματικό βάρος και η ηλικία. Για παράδειγμα, στους ανθρώπους με χαμηλότερο δείκτη μάζας σώματος η αύξηση του μεταβολικού ρυθμό χάρη στον καφέ μπορεί να φτάσει και το 29%, ενώ σε ένα υπέρβαρο ή παχύσαρκο άτομο μπορεί να είναι μόλις 10%. Επίσης, στα νεαρά άτομα η επίδραση του καφέ είναι ισχυρότερη σε σύγκριση με τους μεσήλικες ή τους ηλικιωμένους.

Μια αύξηση του μεταβολισμού κατά 4% υπολογίζεται ότι μπορεί να οδηγήσει στην καύση έως και 100 επιπλέον θερμίδων την ημέρα.

Για να επωφεληθείτε στον μέγιστο βαθμό από τον καφέ, ιδανικά πρέπει να τον καταναλώνετε χωρίς ζάχαρη, γάλα ή άλλα πρόσθετα, καθώς έτσι θα πάρετε σχεδόν μηδενικές θερμίδες.

Πηγή : onmed.gr

περισσότερα

Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση: Επικίνδυνη αν δεν αντιμετωπιστεί.

Έναν πανίσχυρο μυϊκό χιτώνα αποτελεί το διάφραγμα, που χωρίζει το σώμα σε δύο διαμερίσματα: το θώρακα και την κοιλιά. 

Ο ρόλος του, όπως εξηγεί ο Γιώργος Σάμπαλης, Γενικός Χειρούργος – Λαπαροσκόπος, πέρα από διαχωριστικός και προστατευτικός είναι και λειτουργικός διότι αποτελεί το σημαντικότερο μυ της
αναπνοής.

Το διάφραγμα φέρει εκτός των άλλων και ένα βασικό άνοιγμα διαμέσου του οποίου ο οισοφάγος φέρεται από το θώρακα στην κοιλιά και ενώνεται με το στομάχι. Η χαλαρότητα ή η ανατομική ανωμαλία η οποία ενδεχόμενα υπάρξει και κατά την οποία το άνοιγμα αυτό «ανοίγει», επιτρέποντας την παλίνδρομη μετατόπιση του στομάχου στο θώρακα, καλείται διαφραγματοκήλη.

Η διαφραγματοκήλη μπορεί να προκαλέσει παλινδρόμηση των γαστρικών υγρών στον οισοφάγο, τα οποία μπορούν να προκαλέσουν οισοφαγίτιδα  η οποία είναι ο ερεθισμός του οισοφάγου και η οποία μπορεί να εξελιχθεί σε  βαριά οισοφαγίτιδα ή οισοφαγίτιδα Barett, η οποία μπορεί να εξελιχθεί σε δυσπλασία ή καρκίνο.

Η παλινδρόμηση αποτελεί ένα από τα πιο συχνά καθημερινά προβλήματα και μπορεί να δημιουργήσει επιπλοκές, όπως η οισοφαγίτιδα και ο οισοφάγος Barrett.

Αυτό που έχει σημασία να ειπωθεί, τονίζει ο ειδικός, είναι ότι η παλινδρόμηση είναι ύπουλη, πρέπει οπωσδήποτε να ελέγχεται και να αντιμετωπίζεται, γιατί μπορεί να οδηγήσει σε βαριές καταστάσεις και επιπλοκές.

Τι προκαλεί τη γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση;

Όταν τρώτε, η τροφή ταξιδεύει από το στόμα στο στομάχι μέσω ενός σωλήνα, ο οποίος ονομάζεται οισοφάγος.

Στο χαμηλότερο τμήμα του οισοφάγου υπάρχει ένας μικρός μυώδης δακτύλιος, ο οποίος ονομάζεται κατώτερος οισοφαγικός σφιγκτήρας (ΚΟΣ). Ο κατώτερος οισοφαγικός σφιγκτήρας ενεργεί σα μία μονόδρομη βαλβίδα, επιτρέποντας στην τροφή να περνά μέσα από το στομάχι. Κανονικά, ο ΚΟΣ κλείνει αμέσως μετά την κατάποση για να αποτρέψει την παλινδρόμηση των υγρών του στομάχου, τα οποία έχουν υψηλή περιεκτικότητα οξέων.

Η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση εμφανίζεται όταν ο ΚΟΣ δεν λειτουργεί σωστά επιτρέποντας στα οξέα να κυλήσουν προς τα πίσω και να κάψουν το κατώτερο τμήμα του οισοφάγου. Αυτό ερεθίζει τον οισοφάγο, προκαλώντας καούρες και ενδεχομένως βλάβη στον οισοφάγο, αναφέρει ο κ. Σάμπαλης.

Τα συμπτώματα

Τα βασικά συμπτώματα της παλινδρόμησης με ή χωρίς διαφραγματοκήλη, εξαρτώνται κύρια από την παλινδρόμηση υγρών του στομάχου στον οισοφάγο, με επακόλουθο κάψιμο μπροστά στο στήθος, οπισθοστερνικό καύσο, οπισθοστερνικό άλγος και σαφώς αισθήματα πνιγμονής, χρόνιου βήχα και χρόνιας ασθματικής κατάστασης.

Τι συντελεί στη δημιουργία της γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης;

Έχει αποδειχθεί η σχέση με την παχυσαρκία, την εγκυμοσύνη και τις καταχρήσεις στο φαγητό. Εντούτοις μπορεί να συμβεί και επειδή εκ γενετής μπορεί να υπάρξει αδύνατος σφιγκτήρας (ΚΟΣ), η λήψη κάποιων φαρμάκων, το κάπνισμα ή η κατανάλωση αλκοόλ, οπότε προκαλείται ατονία του κατώτερου οισοφαγικού σφιγκτήρα, δημιουργώντας παλινδρόμηση των οξέων.

Πώς θεραπεύεται η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση;

Η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, εξηγεί ο ειδικός, γενικώς θεραπεύεται σε τρία στάδια: προληπτικά, φαρμακευτικά και χειρουργικά.

1. Αλλαγές στον τρόπο ζωής: Σε πολλές περιπτώσεις, η αλλαγή της διατροφής και η τακτική λήψη αντιόξινων φαρμάκων μπορεί να μειώσει τη συχνότητα και την ένταση των συμπτωμάτων. Η απώλεια βάρους, η μείωση του καπνίσματος και της κατανάλωσης του αλκοόλ και οι αλλαγές στον τρόπο διατροφής και ύπνου μπορούν, επίσης, να βοηθήσουν.
2. Φαρμακευτική αγωγή: Εάν τα συμπτώματα επιμένουν μετά από αυτές τις αλλαγές στον τρόπο ζωής σας, τότε ενδεχομένως θα χρειαστεί να ακολουθήσετε κάποια φαρμακευτική αγωγή. Η λήψη αντιόξινων εξουδετερώνει τα οξέα του στομάχου και η συστηματική λήψη φαρμάκων μειώνει την ποσότητα των οξέων, που παράγονται στο στομάχι. Και οι δύο τρόποι μπορεί να είναι αποτελεσματικοί για την ανακούφιση των συμπτωμάτων.
3. Χειρουργική αντιμετώπιση: Ασθενείς, οι οποίοι δεν ανταποκρίνονται καλά στη συντηρητική (αλλαγές του τρόπου ζωής) ή στη φαρμακευτική αγωγή, ή οι οποίοι χρειάζονται συνεχώς φάρμακα για να αντιμετωπίζουν τα συμπτώματα θα πρέπει να υποβληθούν σε χειρουργική επέμβαση. Ειδικά όταν συνυπάρχουν δύο καταστάσεις όπου η μία είναι παλινδρόμηση με διαφαγματοκήλη και η δεύτερη παλινδρόμηση λόγω ανεπάρκειας του κατώτερου οισοφαγικού σφιγκτήρα, τότε αυτά αντιμετωπίζονται και θεραπεύονται μόνο χειρουργικά και η επέμβαση γίνεται πλέον λαπαροσκοπικά, αντικαθιστώντας το ανοιχτό χειρουργείο.

Ποια είναι τα αναμενόμενα αποτελέσματα μετά τη χειρουργική επέμβαση;

Οι έρευνες έχουν δείξει ότι η μεγάλη πλειοψηφία των ασθενών, οι οποίοι υποβάλλονται σε επέμβαση, λέει ο κ. Σάμπαλης, απαλλάσσονται τελείως ή έχουν μία πολύ σημαντική βελτίωση των συμπτωμάτων της γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης σε ποσοστά που παγκοσμίως ξεπερνούν το 97%.

Πηγή:  sambalis.gr

περισσότερα

Αυτό το μπαχαρικό πρέπει να τρώτε εάν θέλετε καλύτερη μνήμη και αυξημένη ευτυχία!

Ερευνητές από το πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια στο Λος Άντζελες διενήργησαν πρόσφατα ένα πείραμα, για να καθορίσουν το πώς η κουρκουμίνη, η χημική ουσία που δίνει στο ινδικό κάρυ το ιδιαίτερο χρώμα του, επηρεάζει τον εγκέφαλο.

Πώς έγινε η έρευνα για την κουρκουμίνη

Για τον σκοπό αυτό, εξέτασαν 40 ενήλικες, ηλικίας 50-90 ετών, που είχαν ήπια προβλήματα μνήμης. Τους χώρισαν σε δύο ομάδες. Η πρώτη έλαβε ένα ψευδοφάρμακο (placebo) και η δεύτερη έλαβε 90 mg κουρκουμίνης δύο φορές την ημέρα για 18 μήνες.

Εν συνεχεία οι συμμετέχοντες έκαναν τυποποιημένα τεστ γνωστικής επάρκειας, τόσο στην αρχή της μελέτης, όσο και κάθε έξι μήνες. Επίσης, περίπου 30 άτομα με τυχαία επιλογή υποβλήθηκαν εγκεφαλική τομογραφία, για να μετρηθεί η εγκεφαλική τους δραστηριότητα.

Μετά την ανάλυση των αποτελεσμάτων, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι όσοι έπαιρναν κουρκουμίνη επέδειξαν σημαντικές βελτιώσεις στην μνήμη και την ικανότητα προσοχής, σε σύγκριση με εκείνους που έπαιρναν το placebo. Συγκεκριμένα, τα άτομα στην πρώτη ομάδα εμφάνισαν 28% καλύτερα αποτελέσματα στα τεστ μνήμης μετά από 18 μήνες.

Τι λένε οι ερευνητές

Αν και δεν είναι βέβαιοι για ποιο λόγο η κουρκουμίνη έχει αυτό το αποτέλεσμα, οι ερευνητές υποστηρίζουν, ότι “μπορεί να οφείλεται στην ικανότητά της να μειώνει την φλεγμονή στον εγκέφαλο, η οποία έχει συνδεθεί τόσο με τη νόσο του Αλτσχάιμερ όσο και με την μεγάλη κατάθλιψη. Αυτά τα αποτελέσματα δείχνουν ότι η λήψη αυτής της σχετικά ασφαλούς μορφής κουρκουμίνης θα μπορούσε να παράσχει σημαντικά γνωστικά οφέλη σε βάθος χρόνου”.

Οι αναλυτές επίσης ανακάλυψαν ότι όσοι έπαιρναν κουρκουμίνη ανέφεραν ότι ήταν σε καλύτερη ψυχική διάθεση. Γι' αυτό οι επιστήμονες θέλουν να εξελίξουν τις έρευνές τους για να διαπιστώσουν εάν η εν λόγω χημική ουσία μπορεί να βοηθήσει και τα άτομα με ήπια κατάθλιψη.

Επίσης, θέλουν να κάνουν μια ευρύτερη μελέτη για άτομα με διαφορετικές ηλικίες και γενετική σύνθεση.

Η έρευνα δημοσιεύθηκε στην επιστημονική επιθεώρηση American Journal of Geriatric Psychiatry.

ΠΗΓΗ: pronews.gr

περισσότερα

20 ασθενοφόρα στο ΕΚΑΒ Θεσσαλονίκης από τον ΤΑΡ – 3 στην Ημαθία

Την Δευτέρα 22 Ιανουαρίου 2018, το Εθνικό Κέντρο Άμεσης Βοήθειας (ΕΚΑΒ) και ο Διαδριατικός Αγωγός Φυσικού Αερίου (TAP) AG πραγματοποίησαν εκδήλωση για την παράδοση και παραλαβή 20 ασθενοφόρων οχημάτων στις εγκαταστάσεις του ΕΚΑΒ στην Πυλαία Θεσσαλονίκης, παρουσία της Διοίκησης του οργανισμού και εκπροσώπων της τοπικής αυτοδιοίκησης.

Πρόκειται για το δεύτερο σκέλος συνολικής χορηγίας 33 ασθενοφόρων (καθώς 2 έχουν ήδη παραδοθεί στο Νοσοκομείο του Κιλκίς), μία προσφορά του TAP στο ΕΚΑΒ στο πλαίσιο του διαπεριφερειακού προγράμματος ΠΡΟΟΡΙΣΜΟΣ, Η ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ | Δωρεά Οχημάτων Κοινής Ωφέλειας που ο ΤΑΡ υλοποιεί στη Βόρεια Ελλάδα.

Επίσης 3 ασθενοφόρα θα παραδοθούν στο ΕΚΑΒ Ημαθίας.

Κατά την εκδήλωση, ο Πρόεδρος του ΕΚΑΒ που παρέλαβε τα ασθενοφόρα οχήματα, κ. Κωνσταντίνος Καρακατσιανόπουλος, δήλωσε:

«Με ιδιαίτερη χαρά παραλαμβάνουμε σήμερα τα 20 ασθενοφόρα (…) από τη δωρεά του ΤΑΡ. Πρόκειται αναμφισβήτητα για τη μεγαλύτερη δωρεά που έχει γίνει ποτέ προς τα Παραρτήματα του ΕΚΑΒ Μακεδονίας και Θράκης, δηλαδή τα Παραρτήματα Αλεξανδρούπολης, Καβάλας, Θεσσαλονίκης και Κοζάνης. Και καθίσταται ιδιαίτερα σημαντική, επίσης, λόγω του εξειδικευμένου ιατρο-τεχνολογικού εξοπλισμού που μεταξύ άλλων περιλαμβάνει και τέσσερις υπερσύγχρονες θερμοκοιτίδες, με πιστοποιημένο ασφαλή τρόπο μεταφοράς των νεογνών».

Τον ΤΑΡ εκπροσώπησε η Διευθύντρια του έργου για την Ελλάδα, κ. Κατερίνα Παπαλεξανδρή.

περισσότερα

Το αλάτι είναι... φάρμακο για τις ημικρανίες!

Με το αλάτι, δεν διώχνετε μόνο τους… ανεπιθύμητους επισκέπτες, αλλά και τις ημικρανίες! Η ημικρανία είναι μια χρόνια διαταραχή που χαρακτηρίζεται από επαναλαμβανόμενες μέτριες έως έντονες κεφαλαλγίες, συχνά σε συνδυασμό με μια σειρά από συμπτώματα του αυτόνομου νευρικού συστήματος.

Το χειρότερο όλων, είναι ότι υπάρχουν μερικές περιπτώσεις που ο πόνος δεν μπορεί να μετριαστεί με τα συνήθη παυσίπονα. Έτσι, ποιο είναι το επόμενο καλύτερο πράγμα που πρέπει να χρησιμοποιήσετε; Αλάτι.

Όπως γράφει το πόρταλ whydontyoutrythis.com, φροντίστε το αλάτι να είναι υψηλής ποιότητας όπως αυτό των Ιμαλαΐων.

Το συγκεκριμένο αλάτι, μερικές φορές παρουσιάζεται σε ένα κοκκινωπό ή ροζ χρώμα, με ορισμένους κρυστάλλους να έχουν ένα υπόλευκο προς διαφανές χρώμα. Η χημική σύνθεση του άλατος Ιμαλαΐων περιλαμβάνει 95-96% χλωριούχο νάτριο, μολυσμένο με 2-3% και μικρές ποσότητες από δέκα άλλα ορυκτά. Το ροζ χρώμα οφείλεται στο οξείδιο του σιδήρου.
Αυτό το αλάτι βοηθά στη μείωση των πόνων από τις ημικρανίες, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, αυξάνει τα επίπεδα ενέργειας, εξισορροπεί τα επίπεδα σεροτονίνης στο αίμα, αποκαθιστά την αλκαλική και ηλεκτρολυτική ισορροπία του σώματος και πολλά άλλα. Επίσης, αυτή η μέθοδος είναι πολύ εύκολη

Πηγή : PRONEWS
.

περισσότερα

ΕΒΔΟΜΑΔΙΑΙΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ ΔΗΜΟΤΙΚΟΥ ΙΑΤΡΕΙΟΥ ΒΕΡΟΙΑΣ

                ΕΒΔΟΜΑΔΙΑΙΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ

    ΔΗΜΟΤΙΚΟΥ ΙΑΤΡΕΙΟΥ ΒΕΡΟΙΑΣ       27/11-01/12/2017

Για πληροφορίες και ραντεβού για όλα τα ιατρεία οι ενδιαφερόμενοι μπορούν να τηλεφωνούν στο νέο τηλεφωνικό νούμερο 23313-53821-22 ή να επισκέπτονται το Δημοτικό Ιατρείο στην νέα διεύθυνση οδός Σταδίου 51, πιο κάτω από το γήπεδο της Βέροιας. Στο Δημοτικό Ιατρείο του Δήμου Βέροιας  προσφέρονται Υπηρεσίες Πρωτοβάθμιας Φροντίδας Υγείας σε ανασφάλιστους και άπορους πολίτες του Δήμου Βέροιας,  από εθελοντές επαγγελματίες υγείας.  

ΕΙΔΙΚΟΤΗΤΑ

ΔΕΥΤΕΡΑ 27/11/17

ΤΡΙΤΗ 28/11/2017

ΤΕΤΑΡΤΗ 29/11/2017

ΠΕΜΠΤΗ 30/11/2017

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 01/12/2017

Αλλεργιολόγος

Κατόπιν ραντεβού

Γυναικολόγος

Κατόπιν ραντεβού

Διαιτολόγος

Κατόπιν ραντεβού

Ενδοκρινολόγος

Κατόπιν ραντεβού

Καρδιολόγος

Κατόπιν ραντεβού

Κοινωνική Λειτουργός

7:00-15:00

7:00-15:00

7:00-15:00

7:00-15:00

7:00-15:00

Λογοθεραπεύτρια

Κατόπιν ραντεβού

Νευρολόγος

Κατόπιν ραντεβού

Νοσηλεύτρια

7:00-15:00

7:00-15:00

Οδοντίατρος

11:00-12:00

Ουρολόγος

Κατόπιν ραντεβού

Οφθαλμίατρος

Κατόπιν ραντεβού

Παθολόγος

Κατόπιν ραντεβού

Παιδίατρος

Κατόπιν ραντεβού

Πνευμονολόγος

13:00-13:30 Κατόπιν ραντεβού

Ρευματολόγος

12:00-13:30

Χειρουργός

Κατόπιν ραντεβού

Ψυχολόγος

Κατόπιν ραντεβού

Ψυχίατρος

9:00-12:00 Κατόπιν ραντεβού

Ω.Ρ.Λ.

Κατόπιν ραντεβού

περισσότερα